足球训练小结2篇
本周足球队训练了传球练习,原地脚弓传球为辅、行进间脚弓传球为主。
在原地脚弓传球的练习中,重点强调传球要准要稳,要有速度,技术动作方面多鼓励孩子们多用左脚练习传球。原地脚弓停球传球每组100次x 2组;原地脚弓连续传球每组100次x 2组。
在行进间脚弓传球的练习中,进行了二人撞墙式二过一传球练习、直传斜插传球练习、三人连续撞墙式二过一传球练习。
二人撞墙式二过一传球练习是在原地连续传球的基础上,向前不停顿连续传球的练习。在传球的过程中,持球队员要对本方接应队员的跑动路线、速度作出明确判断后,把足球传向接应队员的脚下,在运动中连续进行传球的练习。要求:持球队员的传球路线一般为45度,传球力量要适中,传球的位置应传到接应队员的身前,持球队员在传球后应立即向前跑,准备接应队友的传球。
直传斜插传球练习也是一种最常见的运动中两人连续传球练习。在练习中,持球队员先横穿队友,然后斜线45度斜插向接应队员的正前方准备接应传球;接应队员在得到足球后不停顿直传球传向正前方后,同样45度斜插跑向持球队员的反方向位置准备接应传球的连续传球练习。要求:跑动路线至少为45度斜插跑,目的是为了模拟实战中的大范围穿插跑动,制造传球的空间。在开始练习的时候,传球力量要适中,传球要到接应队员的身前,传球要准,路线要清楚。
三人连续撞墙式二过一传球练习是开始涉及团队配合,在二人撞墙式二过一的练习基础上,繁衍而生的三人团队传球练习,其目的更多的是培养队员战术素养的一种练习方法。三人连续撞墙式二过一传球练习和二人撞墙式不同点是“套边”。“套边”是足球战术体系中最常见的一种战术,其核心是怎么拉开空间获得传球的空档,为本方进攻接应队员服务。从这段训练效果来看,孩子们能够迅速掌握跑动路线和传球路线,下一步将会把传球质量作为重点训练内容。
足球训练小结(2):
好容易整理出来了五级教练的训练表,本想藏着自己用,等待球队升了四级后才放。但想想看,玩游戏嘛,最重要的就是要分享。即便是多了一些对手,那也是让竞争更激烈。所以还是发出来一起看吧。
总的来说,传防组(即传球和防守的训练)效果和501大致相同,原来的训练表可以作为参考。但射突组的效果有大幅度消弱,定位球减少更多,501的训练表已经没有意义。射突组的效果现在比传防训练的还差,这可能是因为现在502设置是,在训练项目满员的情况下,训练效果是相同的,因为射门训练最多6个人,而防守训练最多8个人,也就是6个人训练射门和8个人训练防守时每个人提升值是相同的。我做了一个猜想,在教练等级和助教固定的情况下,训练效果和训练人数的开3次方成反比的,比如1人训练防守大约是8人训练防守的2倍。1人练射门大约是6个练射门的6开3次方=1.82倍。而训练效果是小数,但采取四舍五入,这就是为什么有时候只是加一个助教或者少一个人,训练效果就会增加1,那是因为整好在临界点上(比如从2.4到2.5)。同样,有时因为仅仅调低了一点训练度,训练效果就减少了1 点。另外,训练效果大致与训练人员的年龄开方成反比,即17岁训练效果是28岁的sqrt(17/28)倍。以10训1射门为例,推测29岁训练效果为3.65,实际效果是4%一天,而20岁效果为3.65*sqrt(29/20)=4.4,也是4%一天。但对于19岁的球员来说,效果是3.65*sqrt(29/20)=4.51,实际效果就是5%,有训练项链的人可以帮我验证一下,加倍后应该是9%,而不是10%。28岁的应该是7%。
XXXX年校园足球工作总结
XXXX年已经逝去,回顾这一年来的我校校园足球的风风雨雨,百感交集。下面就我校校园足球工作做如下总结:
一、学校重视,责任到位
接到校园足球活动相关文件以来,学校高度重视,为确保我校校园足球活动有序的开展,学校迅速成立活动领导小组,郝朝庄校长担任组长,何顺彪副校长担任副组长,体育教师和各班主任为组员,形成了强有力的领导机构,保证活动的顺利进行。几年来,学校一直把推动校园足球活动作为重要的议事日程;同时,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作确保活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、做好宣传,营造氛围
在XXXX年里,学校进一步加大了活动宣传的力度,学校充分利用宣传栏、校园之声广播等宣传手段,在校园内悬挂宣传标语,广泛地传播“快乐足球”这一的主题;同时,通过学生办活动专题班级黑板、写心得体会营造体育运动的氛围,唤起师生的关注,扩大了校园足球在学生中的影响力和感召力。
三、落实活动,认真组织
XXXX年10月,学校开展了学校的足球节,并在10月、11月举行了学校的校内联赛,三、四、五年级的学生参加了比赛。为了确保比赛的顺利进行,我们将各年级的比赛落实到个人,实行个人负责制,制定好赛程,准备比赛服装器材等。同时,按照上级要求,认真参加县、市级联赛。
四、抓好训练、成绩斐然
开学伊始,我们就制定了详尽的学年训练计划、月计划、周计划,并按照计划认真做好训练工作;我们坚持每天下午放学训练,风雨无阻。一分耕耘,一分收获,在XXXX年参加的各项比赛中,均获得了优异的成绩:
XXXX年4月,参加的达州市“市长杯”校园足球联赛,获得十岁组第三名;
XXXX年11月,参加开江县校园足球联赛,获得第二名。
岁月如歌。在风雨中,在烈日下,我校的校园足球将一如既往的在风雨中继续远行,足球健儿们将在足球的世界里,放飞梦想!